Wil je de sleutel vinden
naar meer Rust en balans, in je leven?
FOR-REST HELPT JE DAARBIJ
Soms zie je door de bomen het bos niet meer of heb je even te veel
op je bord liggen. Vaak krijg je dan signalen dat het tijd is om bij te
sturen, in de vorm van fysieke of mentale klachten. We herkennen die
klachten niet altijd en gaan door of zetten er zelfs nog een tandje bij.
Herken je dat?
Hi ik ben Marleen!
Ik ben Ademcoach, Breathwork Professional, Yogadocent, Vitaloog en Vitaliteitscoach. En ik zie mezelf ook wel als ‘rustbrenger’ en ‘ontdekkingsreiziger’. Het liefste wat ik doe is jou begeleiden naar meer ontspanning en samen met jou te ontdekken hoe je meer innerlijke rust, balans en energie kan ervaren.
Van jongs af aan heb ik al een passie voor alles wat met welzijn en (werk)geluk te maken heeft. Ook ik heb gedurende mijn leven meerdere signalen gekregen waarna ik mijn leven mocht bijsturen. Na vele ‘bijstuurmomenten’ is For-rest ontstaan. Ik zie het leven als een kleurenpalet dat voortdurend verandert van samenstelling. We hebben te maken met donkere en lichte dagen, daar veranderen we niets aan. Iedere dag is weer anders en hebben we te dealen met wat er op ons pad komt. Makkelijk is dat niet altijd. Wel kan je een sterke basis vinden in jezelf, van waaruit je met al die elementen in je leven leert omgaan.
Met For-rest begeleid ik mensen en organisaties naar meer rust, balans en bewustzijn zodat de energie weer gaat stromen. Door rust en ruimte te creeren kun je dat prachtige bos weer zien.
Je bent van harte welkom
als je:
Behoefte hebt aan innerlijke rust en ontspanning. Meer zelfvertrouwen wilt krijgen. Minder in je hoofd wilt zitten en meer in je lijf. Last hebt van stress of een burn-out. Je last hebt van kortademigheid of benauwdheid en vrijer wilt leren ademen. Op zoek bent naar een goede werk-privé balans. Meer energie en vitaliteit wilt ervaren. Dichter bij je gevoel wilt zijn. Jouw eigen leven wilt leiden. Inzicht wilt krijgen in jouw talenten.
HEB JE EEN VRAAG?
COACHING
Tijdens een coachtraject bij For-rest help ik je de sleutels te vinden naar een gebalanceerd en evenwichtiger leven. Hierdoor ervaar je meer rust en energie zodat je de dingen kan doen waar je blij van wordt.
‘Alles is energie,
het gaat er alleen om of het stroomt’
YOGA
Een yogales bij For-rest is echt even tijd voor jezelf. Een mooie mix van bewegen en ontspannen brengt je rust en meer ontspanning. Het stelt je in staat om spanning los te laten en in het ‘hier en nu’ te zijn.
ADEM
Als ademcoach help ik je bewust te worden van jouw eigen adempatroon. Hoe je ademt, zegt vaak iets over hoe je leeft. Wil je graag een verandering in je leven? Bijvoorbeeld beter kunnen ontspannen, minder gedachten, stress en angst ervaren of vrijer kunnen leven? Dan kan de ademhaling een heel krachtig instrument zijn om te ontdekken. Je kunt weer vrijer leren ademen en meer ontspannen leven.
‘Alles is energie,
het gaat er alleen om of het stroomt’
HEB JE EEN VRAAG?
ERVARING
“Ik voel me bij Marleen altijd erg ontspannen, veilig en op mijn gemak.”
Stefanie
Een hele fijne, warme ontvangst in een mooie ruimte met uitzicht op het bos. Ik voel me hier altijd erg ontspannen, veilig en op mijn gemak. Haar 1-op-1 begeleiding was heel fijn en liefdevol en maakte dat er van alles bij mij loskwam.