Wil je meer Rust en balans, in je leven?
En meer energie en plezier ervaren?
FOR-REST HELPT JE DAARBIJ
COACHING
Tijdens een coachtraject krijg je persoonlijke begeleiding bij stress, disbalans of verandering. Met lichaamsgerichte coaching en aandacht voor lichaam én geest vind je weer rust, energie en regie over je werk en leven.
‘Alles is energie,
het gaat er alleen om of het stroomt’
YOGA en Adem
De yogastudio van For-rest is een plek om te vertragen en op te laden. Met yoga en ademwerk laat je spanning los, kom je dichter bij jezelf en ervaar je meer balans in je dagelijks leven.
For-rest in Business
For-rest & health helpt organisaties bij sneller herstel, duurzame re-integratie en vitale medewerkers — met een unieke combinatie van cognitieve en lichaamsgerichte begeleiding.
Ontdek welk aanbod bij je past
Soms word je door veranderingen in je werk en je leven uit balans gebracht. Deze uitdagingen kunnen zich uiten in klachten zoals:
- stress en onrust in je hoofd én in je lichaam.
- fysieke klachten, zoals vermoeidheid, kortademig, stijve en pijnlijke rug, nek- en schouders, hoofdpijn.
- overprikkeld en verminderde energie
- je piekert en bent de laatste tijd wat sneller emotioneel en geïrriteerd.
- je ervaart vermindert zelfvertrouwen en zou meer in je kracht willen staan
- je twijfelt, weet niet zo goed wat je wilt en kunt moeilijk bij je gevoel komen
Herken je één of meerdere klachten en wil je hier verandering in? Ik help je weer overzicht, rust en balans te ervaren.
HEB JE EEN VRAAG?
Hi ik ben Marleen!
Ik ben Ademcoach, Breathwork Professional, Yogadocent, Vitaloog en Vitaliteitscoach. En ik zie mezelf ook wel als ‘rustbrenger‘. Ik begeleid je naar meer rust en ontspanning en help jou ontdekken hoe je meer innerlijke rust, balans en energie kan ervaren.
Van jongs af aan heb ik al een passie voor alles wat met welzijn en (werk)geluk te maken heeft. Gedurende mijn leven heb ik meerdere signalen gekregen waarna ik mijn leven mocht bijsturen. Na vele ‘bijstuurmomenten’ is For-rest ontstaan. Ik zie het leven als een kleurenpalet dat voortdurend verandert van samenstelling. We hebben te maken met donkere en lichte dagen, daar veranderen we niets aan. Iedere dag is weer anders en hebben we te dealen met wat er op ons pad komt. Makkelijk is dat niet altijd. Wel kan je een sterke basis vinden in jezelf, van waaruit je met al die elementen in je leven leert omgaan.
Met For-rest begeleid ik jou naar meer rust, balans en bewustzijn zodat je met energie, vertrouwen en regie je werk en leven kunt leiden..
Je bent van harte welkom
als je:
Behoefte hebt aan innerlijke rust en ontspanning. Meer zelfvertrouwen wilt krijgen. Minder in je hoofd wilt zitten en meer in je lijf. Last hebt van stress of een burn-out. Je last hebt van kortademigheid of benauwdheid en vrijer wilt leren ademen. Op zoek bent naar een goede werk-privé balans. Meer energie en vitaliteit wilt ervaren. Dichter bij je gevoel wilt zijn. Jouw eigen leven wilt leiden. Inzicht wilt krijgen in jouw talenten.
HEB JE EEN VRAAG?
ERVARING
“Ik voel me bij Marleen altijd erg ontspannen, veilig en op mijn gemak.”
Stefanie
Een hele fijne, warme ontvangst in een mooie ruimte met uitzicht op het bos. Ik voel me hier altijd erg ontspannen, veilig en op mijn gemak. Haar 1-op-1 begeleiding was heel fijn en liefdevol en maakte dat er van alles bij mij loskwam.
