Wil jij Een bijzonder en liefdevol cadeau geven? Geef nu een ademsessie cadeau

For-rest & Health

begeleiding naar vitaliteit en herstel

dé sleutel naar balans en herstel

 

“Ziekte is niets dan disharmonie.

Het geheim van gezondheid schuilt in harmonie”

 

– Inayat Khan

organisatie vitaliteit

For-rest & health staat voor het terugbrengen en herstellen van rust en balans in de hectiek en disbalans die ontstaat door ziekte of veranderingen in werk en leven.

Rust, balans en persoonlijke aandacht is geen luxe, maar een voorwaarde voor herstel. We combineren bewezen methoden met een nuchtere, praktische insteek.

  • Lichaam & cognitie in balans

  • Persoonlijke aandacht in maatwerktrajecten

  • Partner voor werkgevers

verzuimcoaching

VOOr werkgevers

herstellen en re-integreren bij ziekte vraagt om maatwerk.

Als werkgever wil je je zieke medewerkers weer graag aan het werk hebben. Natuurlijk ben je in contact met je medewerkers en volg je de wet Poortwachter. Maar vaak is dat niet genoeg en is er onafhankelijke begeleiding en coaching nodig die samen met de medewerker gaat kijken naar wat er nodig is. Niet alleen focus op terugkeer naar werk, maar juist ook focus op herstel en het terugvinden van energie, eigen regie en balans.

  • Onafhankelijke begeleiding en persoonlijke aandacht

  • Focus op herstel & re-integratie

  • Vertrouwelijk en zorgvuldig

  • Duurzame resultaten

Onze Aanpak

Geen standaard aanpak, maar maatwerk dat echt werkt. De basis van een begeleidingstraject bij For-rest & Health is een holistische, maar nuchtere aanpak. We verbinden hoofd en lichaam, met oog voor context thuis en op het werk.

Stappenplan

  1. Intake & verwachtingen – analyse en doelen.

  2. Persoonlijk plan – maatwerk met passende interventies.

  3. Begeleiding & coaching – aandacht voor lichaam, cognitie en gedrag.

  4. Terugkeer & borging – gefaseerde terugkeer met nazorg en handvatten in overleg met werkgever.

Neem contact op

Unieke benadering

Wat onze aanpak uniek maakt is een lichaamsgerichte benadering aanvullend op de cognitieve therapie. Zo ontstaat er ruimte voor rust, herstel en nieuwe energie.

  • Lichaamsbewustzijn: adem, spanning en ontspanning leren reguleren.

  • Leren kennen van signalen van het lichaam – het lichaam, de ingang naar herstel

  • Cognitieve helderheid: patronen doorzien, grenzen (h)erkennen, keuzes maken.

  • Concreet gedrag: kleine, haalbare stappen die direct merkbaar zijn.

  • De natuur als spiegel ondersteunt het proces van herstel en het vinden van rust

Zoek je naar de juiste ondersteuning en begeleiding bij uitval, ziekte en preventie?

Neem contact op voor de mogelijkheden of check het aanbod

Neem contact op

Aanbod vitaliteit en verzuimcoaching

Coaching en scans – preventief, herstel en re-integratie

1:1 traject - Regie op Herstel bij ziekte

Uitval door ziekte, stress of ingrijpende gebeurtenissen kan je machteloos en uit balans laten voelen. Dit traject biedt persoonlijke begeleiding,  een aanpak op maat met aandacht voor zowel lichaam als geest. Zo ontstaat rust, balans en vertrouwen als basis voor duurzaam herstel.

Dit 1:1 traject begeleid jou bij:

  • het herstellen van jouw energieniveau, zodat je meer rust en balans zult ervaren
  • een nieuw evenwicht en een krachtiger jij
  • het terugkrijgen van regie zodat je je weer krachtiger voelt.

Dit traject is voor jou als:

  • je uitgevallen bent op werk door ziekte, stress of burn-out
  • te maken hebt met een kwetsbaar life event ( ziekte, verlies, scheiding, gezinsuitbreiding)
  •  je wilt leren luisteren naar signalen van je lichaam
  • behoefte hebt aan meer zelfvertrouwen
  • je behoefte hebt aan inzicht, tools en ondersteuning om regie te nemen over je situatie.

1:1 traject - stress & burn-out

Ervaar je stress of een hoge werkdruk. Dan is het waardevol om te kijken hoe je met die stress om kunt gaan. Dit kan preventief of als je al uitgevallen bent door overbelasting. 

Dit 1:1 traject begeleid jou bij:

  • het herstellen van jouw energieniveau, zodat je meer rust en balans zult ervaren
  • reguleren van je zenuwstelsel die door stress uit balans is geraakt
  • een nieuw evenwicht en een krachtiger jij
  • het terugkrijgen van regie 
  • het leren kennen van jouw grenzen

Dit traject is voor jou als:

  • je te maken hebt met stress of burn-out
  • te maken hebt met een disbalans in werk en prive 
  •  je wilt leren luisteren naar signalen van je lichaam
  • behoefte hebt aan meer zelfvertrouwen
  • je behoefte hebt aan inzicht, tools en ondersteuning om regie te nemen over je situatie.

1:1 traject - Blijf in balans

Heb je het gevoel dat af en toe uit je evenwicht raakt, je moeite hebt met grenzen stellen en je soms gestrest voelt? Dan kan een coachtraject je helpen om de balans terug te vinden zodat je je krachtiger voelt en je beter in staat bent je grenzen te stellen. We nemen vanuit een holistisch perspectief jouw leven en vitaliteit onder de loep. Na dit traject weet je aan welke knoppen je kunt draaien voor een nieuw evenwicht en heb je weer meer energie.

Dit traject begeleid jou bij:

  • het hervinden van jouw balans.
  • handvatten voor het stellen van grenzen en prioriteiten
  • het opbouwen van veerkracht en zelfvertrouwen

Dit traject is voor jou als:

  • je een disbalans voelt en niet helemaal lekker in je vel zit
  • je moeite hebt met het stellen van je grenzen en je onzeker voelt
  • je wilt weten aan welke knoppen kunt draaien voor meer energie en een betere balans

vitaliteitscan met verdiepingsessie

  • Vitaliteitscan aan de hand van de Vitalogische schijf van vijf
  • In kaart brengen en ontleden van jouw vitaliteit
  • Inzicht in de belangrijkste sleutels tot meer vitaliteit en energie
  • Een concreet en persoonlijk plan van aanpak zodat je morgen van start kan met het vergroten van je vitaliteit

 workshops & trainingen

Workshops en trainingen

For-rest biedt diverse vitaliteit workshops & trainingen aan. Op basis van de behoefte van de organisatie, kunnen we invulling geven aan de inhoud van de workshop of training.

Vitaliteitworkshops

  • De kracht van ademhaling
  • Maak van vitaliteit een prioriteit
  • Ontspannen in de chaos! stressmanagement
  • Stoel Yoga
  • Regie over je energie!
  • Luister naar het fluisteren van je lichaam
  • Werk-privé balans
  • Meester over je gedachten

"Even Op adem komen" sessies

Soms hebben medewerkers behoefte om even stoom af te blazen en weer op te laden. Tijdens een Op-adem-kom-sessie nemen ze letterlijk afstand van de hectiek. Geen langdurig traject, maar wél een moment van herstel, bewustwording en nieuwe richting.

  • Maandelijks inzetbaar als vitaliteitsboost voor medewerkers
  • Ondersteunt management bij het signaleren en voorkomen van stress en overbelasting
  • Vroegtijdige interventie → lagere verzuimkosten en minder uitval
  • Draagt bij aan goed werkgeverschap en investeren in duurzame inzetbaarheid

    advies – vitalteitstrajecten en verzuimbegeleiding

    Vitaal leiderschap

    Een vitaal leider verbindt en neemt (mede)verantwoordelijkheid voor het leven en energie van de mensen die aan hem of haar zijn toevertrouwd.

    Een vitaal leider durft vragen te stellen over de gezondheid, leefstijl en geluk, maar ook over de angsten en verlangens van  medewerkers. Op die manier wordt het innerlijke waarom en de  intrinsieke drijfveren van werknemers zichtbaar en kunnen ze op de juiste plek voor zichzelf én voor de organisatie worden ingezet.
    In de begeleiding van managers gaan we in op thema’s zoals:
    • betrokkenheid over het welzijn van medewerkers
    • Stimuleren van een werk-privé  balans
    • het stimuleren van verbinding in een team
    • creëren van open en vitale communicatie
    • energie- en stressmanagement
    • focus op positiviteit en waardering
    • voorbeeldrol als vitaal leider

    Neem contact op om verder te praten over vitaal leiderschap

    Begeleiding van management bij verzuim

    Heeft jouw organisatie behoefte aan een sparringpartner bij complexe verzuimcases of de Wet Poortwachter?

    Als management sta je vaak voor lastige keuzes bij verzuim en re-integratie. Hoe volgt u de Wet Poortwachter zorgvuldig op? Welke stappen zijn nodig bij moeilijke verzuimcases om herstel te bevorderen én de organisatie te ontlasten?

    For-rest biedt niet alleen begeleiding voor medewerkers, maar ook advies en ondersteuning voor leidinggevenden en HR. Zo krijg je meer helderheid, grip en een sparringpartner die met je meedenkt van strategie tot uitvoering.

    Neem contact op voor meer informatie

    Hoe helpen wij jouw bedrijf?

    organisatie vitaliteit

    For-rest & Health benadert gezondheid en welzijn vanuit een holistisch perspectief

    met aandacht voor het fysieke welzijn, maar ook voor het mentale, sociale en spirituele welzijn

    We geloven dat herstel begint bij aandacht: voor het lichaam, voor gedachten en voor de context waarin mensen leven en werken. Vanuit ervaring in vitalogie, yoga- en ademtherapie, re-integratie, coaching en begrip van het menselijke lichaam helpen we mensen stap voor stap terug te keren naar energie, eigen regie en werkplezier.

    Herken je deze uitdagingen en disbalans in jouw organisatie?

    For-rest & Health helpt je hierbij.

    • Uitval door fysieke gezondheidsklachten en hoge mentale druk, stress en burn-outs
    • Medewerkers struggelen met life-events zoals burn-out, ziekte, de overgang, overlijden, gezinsuitbreiding en ervaren disbalans
    • Beperkte interne capaciteit → HR of leidinggevenden hebben vaak niet de tijd of expertise voor intensieve begeleiding.
    • Langdurig ziekteverzuim → hoge kosten door loondoorbetaling en vervanging.
    • Risico op juridische of wettelijke knelpunten → Wet verbetering poortwachter vraagt om aantoonbare inzet en passende begeleiding.
    • Uitdagingen bij terugkeer naar eigen of ander werk
    • Medewerkers ervaren verlies van eigen regie in hun proces
    • Contact tussen leidinggevende en medewerker loopt stroef tijdens ziekteproces
    • Zoektocht naar de juiste werk-prive balans
    • Medewerkers gezond en gelukkig duurzaam inzetbaar houden

    wat levert het op?

     

    • Sneller herstel en re-integratie
      Medewerkers vinden eerder hun energie en balans terug, waardoor de verzuimduur verkort wordt.

    • Lagere verzuimkosten
      Korter en minder terugkerend verzuim betekent minder loondoorbetaling en lagere vervangingskosten.

    • Duurzame inzetbaarheid
      De medewerker leert vaardigheden en bewustzijn die ook ná herstel zorgen voor minder uitval in de toekomst.

    • Onafhankelijke begeleiding
      Neutraliteit voorkomt ruis in de relatie tussen werkgever en medewerker, wat vertrouwen en helderheid geeft.

    • Tevreden en loyale medewerkers
      Investeren in herstel laat zien dat de werkgever betrokken is en oog heeft voor welzijn — dit versterkt motivatie en binding.

    • Minder druk op HR en leidinggevenden
      Professionals nemen de begeleiding op zich, zodat de organisatie zich kan richten op de bedrijfsvoering.

    • Voldoen aan wet- en regelgeving
      Zorgt voor aantoonbare inspanning binnen de Wet verbetering poortwachter, wat juridische risico’s beperkt.

     

    Contact

     

    Zullen we kennismaken?
    Vertel kort je vraag of situatie. We denken graag mee over wat er nu nodig is.

    Neem contact op

    ERVARING

    “Marleen heeft met een duidelijke content en een manier – van charmant maar duidelijk het MT aan board gekregen.”

    Simone Beks

     

    Goede vragen, uitdagend om over vitaliteit na te denken. Hierbij liet je duidelijk zien dat het vitaliteit binnen organisaties verschillende facetten heeft en ze heeft vasthoudend en met passie het MT begeleid tot een plan. De aanpak overtuigde door kwalitatief hoogstaande presentatie met een cijfermatige onderbouwing.

    Tijdens de “vitaal leiderschap“ workshops met middelmanagement zagen we Marleen in dezelfde rol: uitdagend om reflectieve gedachtes te stimuleren, interventies, een luisterend oor en ook open voor humor. Soms was het nodig om door te vragen, ook hier had Marleen het juiste gevoel wanneer je door moest vragen of loslaten.